Usluge
TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) je tjelesno-orijentirana metoda koju je razvio Dr. David Berceli za oslobađanje dubokih mišićnih napetosti, stresa i trauma pohranjenih u tijelu.
Ova metoda polazi od prirodnog mehanizma tijela za smirivanje i oporavak – neurogenog drhtanja, koje pomaže organizmu da otpusti kroničnu napetost i ponovo uspostavi osjećaj sigurnosti i ravnoteže. Kada doživimo stres ili traumu, tijelo instinktivno reagira kontrakcijom mišića – naročito u području zdjelice, abdomena i nogu.Ako se taj refleksni odgovor ne razriješi, napetost ostaje “zarobljena” u tijelu i s vremenom može dovesti do osjećaja kroničnog umora i napetosti anksioznosti, razdražljivosti ili nesanice, fizičke boli bez jasnog medicinskog uzroka i smanjene emocionalne otpornosti i prisutnosti.
TRE® metoda koristi niz jednostavnih, sigurnih vježbi koje aktiviraju prirodni refleks terapeutske vibracije (drhtanja) u tijelu, čime se smanjuje mišićna napetost i potiče osjećaj dubokog smirenja.
Redovita primjena TRE® vježbi može doprinijeti smanjenju fizičke i emocionalne napetosti, boljem snu i dubljoj relaksaciji, smanjenju simptoma stresa, anksioznosti i PTSP-a, jačanju osjećaja unutarnjeg mira i prisutnosti i poboljšanju odnosa prema vlastitom tijelu i emocijama.
